此时此刻（2019版）

第1集 这列穿越时光的小火车，带你在高速时代体验“从前慢” 第2集 谁说年味越来越淡？这个地方简直让人大开眼界 第3集 《此时此刻》-《相聚百年鲁菜馆》 第4集 为监督他写作业父母竟然装监控，这个小男孩的反应神了 第5集 每天骑行10小时，超过100公里，深夜里他又有怎样的故事... 第6集 她车祸后高位截瘫，却仍坚持画画多次斩获国际大奖！ 第7集 在老字号理发厅，遇见最讲究的老先生，他的故事让我们肃然起敬 第8集 一个红嘴鸥纷飞的明媚春天，已安排！ 第9集 他们是泰山挑山工，每天挑上百斤货物，爬近4000级台阶... 9 第10集 为了实现冠军梦，她只身来到1700多公里外的冰雪之城 第11集 他们教会大凉山的孩子：读书是最容易，也是最快乐的事！ 第12集 燃！守卫海疆的他们个个身怀绝技，让你不服不行！ 第13集 海上作业遇台风，船上房间里沙发的靠背都飞了出去，可他... 第14集 惊险堪比大片！原始热带雨林里，竟然有这样一群年轻人 第15集 从海拔33米到3300米，他们用青春做一枚扶贫工程的“螺丝钉” 第16集 不服输他们要对平庸的人生，挥出漂亮的一拳！ 第17集 这些老手艺，为你唤醒老上海弄堂里的“活色生香” 第18集 《邂逅栈桥书店》青岛大妈志愿者狂飙英语，老外怒赞！ 第19集 入夜的这间小酒馆有酒有故事，醉了！ 第20集 艺考是条捷径？这些“过来人”告诉你一个残酷的真相 第21集 "柯大侠"客栈里的骑行江湖 第22集 记录平凡 ：这群学霸开挂的人生，从玩转“它”开始 第23集 百花洲深处不只有新开的小南湖夜市，还有这些人间烟火 第24集 记录平凡 | 踏进这间青旅，他一待就是六年 第25集 它用两条腿努力奔跑，是我见过最酷的狗狗 第26集 在这里，忙到忘记取外卖是怎样一种体验？ 第27集 出了意外不想拖累女儿，她醒来第一句话竟是“对不起” 第28集 白天卖保险晚上唱歌，双面人生的她讲述追梦的故事 第29集 忙碌的暑假 是谁在焦虑 第30集 夜班车上的邂逅 | 为照顾高位截瘫的儿子，60岁的他每天工作16小时 第31集 穿越时光记忆的博物馆| 78岁熟记58页讲解词，不是记性好，而是感情深！ 第32集 山东这个地方不是江南却胜似江南！ 第33集 走进川菜百年老店 邂逅一个个肆意麻辣的人生 第34集 宝贝们勇敢的人生第一次，有一种爱叫“学会放手” 第35集 青藏线上的卡车人，他们和“天路”一样值得称颂 第36集 炉火已备好，来开启一段平凡热辣的烟火人生 第37集 这个城中村，把多少人的奋斗史打包带走 第38集 走近智慧家居，遇见“美好生活的N种可能” 第39集 走进深处社区的济南六里山派出所，共同解密派出所民警的72小时 第40集 一碗云吞面，“备份”了多少人的温暖记忆